منتديات القلب الطيب
أهلا بك معنا عزيزى الزائر لأستفاده من الموقع نرجو التسجيل
منتديات القلب الطيب
سؤال البحث
نتائج البحث
المساهمات
المواضيع
بحث متقدم
مطلوب مشرفين لإشراف على أقسام المنتدى
شكر خاص لكل من سجل معنا وأضاف جديد ونتمنى ان تسعدوا معنا وتجدون ما تبحثون عنه
منتديات القلب الطيب
::
المنتدى الرياضى
::
أخبار الرياضه الشامله
شاطر
|
عشر نصائح غاليه
كاتب الموضوع
رسالة
احمد عبد الفتاح
عدد الرسائل
:
57
كلمه شكر :
0
نقاط :
0
تاريخ التسجيل :
07/09/2008
موضوع: عشر نصائح غاليه
الإثنين سبتمبر 15, 2008 4:12 pm
السلام علايكو
عشر نصائح غالية للباحثين عن الصحة
* احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.
2* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ).
3* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.
4* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.
5* لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها
لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.
6* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.
7* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.
8* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".
9* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .
10* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.
وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.
محمد عبد الكريم
عدد الرسائل
:
1194
الموقع
:
منتديات القلب الطيب
كلمه شكر :
0
نقاط :
1416
تاريخ التسجيل :
07/04/2008
بطاقة الشخصية
الحلقه الأولى:
موضوع: رد: عشر نصائح غاليه
الأحد سبتمبر 28, 2008 9:43 pm
شكرا يا أحمد
فعلا نصائح غاليه
جزاك الله كل خير
_________________
مع تحياتى مدير المنتدى
عشر نصائح غاليه
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات القلب الطيب
::
المنتدى الرياضى
::
أخبار الرياضه الشامله
منتديات القلب الطيب
::
المنتدى الرياضى
::
أخبار الرياضه الشامله
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتديات الإسلاميه
| |--منتدى القرأن الكريم
| |--قراء المملكه العربيه السعوديه
|
|--الكتب والدراسات الإسلاميه
| |--معلومات عامه مفيده
|
|--الإعجاز العلمى
| |--الإعجاز التشريعى
| |--الإعجاز فى علوم الأرض
|
|--منتدى القصص والعبر
| |--أدعيه كتابيه
| |--القصص
| |--القصص المرئيه
|
|--رسائل الفيس بوك
|--الصوتيات والمرئيات
| |--منتدى الأناشيد الصوتيه
| |--الأناشيد المرئيه
|
|--منتدى الأفلام
| |--مقاطع فيديو متنوعه
|
|--منتديات الأسرة الإسلاميه
| |--ركن الأخوات
| |--ركن أطفالنا الأعزاء
| |--ركن المطبخ العام
|
|--مواقع ومنتديات صديقه
| |--مواقع إسلاميه
|
|--منتديات الأخبار العالميه
| |--أخبار مصر
| |--أخبار السعوديه
|
|--منتديات الفرفشه والضحك والمقالب
| |--ألغاز وأسئله إسلاميه
|
|--العجائب والغرائب
| |--عجائب
| |--الغرائب
|
|--المنتدى الرياضى
| |--أخبار الرياضه الشامله
|
|--منتديات الصور
| |--مكتبه الصور العامه
| |--صور طبيعيه
|
|--منتديات كل ما يختص بالكمبيوتر
| |--برامج الكمبيوتر
| |--لكل مشكله ولها حل بإذن الله
|
|--كل ما يختص بالجوال
| |--برامج الجوال وشروحها
| |--منتدى الجوال الشامل
|
|--الإقتراحات والشكاوى
| |--منتدى الإقتراحات
|
|--سله المهملات
|--المواضيع الغير جيده